早餐做金枪鱼三明治，虾仁蔬菜沙拉，牛奶。

鸡蛋打成液，面包片蘸鸡蛋液，下橄榄油，小火小面煎至金黄，出锅。

霍延的运动量非常大，饭量也不小，除了控油少糖外，盛柠柠怕他吃不饱，特意把他的三明治做成加大版的。

第一层抹三文鱼肉，第二层下煎鸡蛋，第三层下牛油果，压紧对角切开三角形状。

然后就是虾仁蔬菜沙拉，虾仁去壳去线煮熟，把球生菜、紫甘蓝、小番茄、苦菊、黄瓜、芝麻叶、羽衣甘蓝等各种新鲜的蔬菜撕成小片，放在沙拉碗中打底，再放上虾仁，切成小块的糖心蛋，就大功告成了。

最后她给自己煮了一杯热牛奶，又在咖啡机那边捣腾了一下，给他泡了一杯美式。

一甜一苦。

将早餐美美的摆盘好了以后，盛柠柠兴冲冲的往客房走去，准备把他叫醒吃饭。

结果走到客房，敲了半天没反应，她只好将门推开，发现客房空无一人。

盛柠柠揉了揉眼，差点就以为自己出现错觉了。

人呢？

她在空荡荡的房子里转了一圈，终于在健身房门口听到隐约的音乐声。

他这房子隔音效果特别好，不仔细听还真听不出来。

盛柠柠推开健身房的门，震耳欲聋的音乐声！

……

Lets do it(do it)

I feel it all in my bones

Tryna keep up with that tempo

Make it all night til your back gets sore

Til we just can take it no more

……

When I get in them drawers